如何增加人生的掌控感？

（配图摄影 by 辉友彭莫山）

稻盛和夫一直强调的「生而为人何为正确」真的是关键中的关键。这个事太难、太重要、又太容易被我们忽视了。有非常多关键的事情，必须回到这个原点上重新思考。

从被动的角度来讲，我们一生都在面对挑战。从主动的角度讲，我们一生都想改变自己。但无论是面对挑战还是改变自己，如何获得正确认知，往往是第一大难题。

举个例子：就拿健康饮食来说，到底何为正确？传统的饮食习惯有什么关键问题？生酮饮食的建议是否科学？每天的碳水化合物、蛋白质、糖、微量元素的摄入究竟该怎样合理分布？具体到每个人身上，又该采取怎样的建议，如何监控饮食习惯？

简而言之，关于「科学饮食习惯」有若干流派，而我们自身又有个体差异，两种变量组合下来，是很多种可能。而即便是科学的信息，在传播的过程中，又多了很多噪音和衰减，我们实际能收到的信息其实已经面目全非。

比如我们的很多咨询来自于朋友圈、微信公众号，但是怎样保证传播这些信息的人不会因为「利益相关」，有意掩盖一些事实？只要稍加思考，我们就会知道获得正确的认知有诸多障碍。

理查德·巴克敏斯特·富勒 在《关键路径》一书中明确指出：

全世界亟待解决的关键问题之一，就是如何快速让每个人都能意识到，人类此刻经掌握的、在宇宙中地球这座⻜船上的有关人类生命的全部信息，以及如何尽快地掌握这些信息。

前文中已经多次提到，世界权力体系会在关键路径上设置阶段性屏障，阻碍人类理解现实的的本质。

所以，看起来科学很发达、资讯满天飞，但是回归我们自身，回到任何一个具体问题上：「何为正确」其实非常难判断。

有人说如果难判断的话，那么就选择一个大概正确的方向，去尝试。试对了，就是对的。这句话也没有错。但新的问题随之产生：对一个人正确的事情，如何确保对另一个人也正确？对一群人对的事情，对另外一群人可能是错误的。

因此，单单在「吃饭」这件事上，我们还无法解决「普世真理」的难题。由此，我想：我们人生最主要的挑战是，如何在纷繁复杂的世界中找到客观真理，改变自身境遇和周边环境。现代化对于探寻真理有两面性，资讯越发达的时候，真理往往越难找。

就我们自身而言，怎样才能健康地睡眠、吃饭、运动，都是众说纷纭，莫衷一是。同时，个体所面临的环境各不相同，每个人都是小马过河，听哪个、不听哪个，都是挑战。

在纷繁世界里找寻真理，获得正确认知，并运用认知去改变自身境遇的能力，是最核心最关键的能力。

除了《关键路径》一书中提到的「权力体系」之外，还有很多障碍就在我们身边，包含自身的懒惰，利益相关，缺乏测量手段等等，这些都会阻碍我们认清世界的真相。

当然，好消息是：一旦你认识到「何为正确」这件事的重要性，就能在信息甄别、真理探寻的路上打开一扇门。

比如如果你意识到，只要能掌握科学睡眠的方法，就能有效的改善自己每一天的睡眠，让第二天的精力更充沛，情绪更稳定，血压更低.… 而良好的状态又能帮助自己更高效地完成工作，从而获得更加充沛的休息时间。那么在「获得科学睡眠的认知」这件事上投入时间、精力和金钱，就是一个非常划算的事情。

而出于「改善睡眠」主动去获取的知识，也因此变成活的、真正属于你的知识。而不是那些过眼就忘，与你无关的信息。获得正确认知和改变自身状况，就构成有效的闭环 —— 这也是我一直在文字和语音中所提倡的事情。这也是我应对焦虑和增加财富的方法。看似简单朴素，但的确非常有效。

一旦你在一件事上尝到甜头，就会自然产生更大的动力，去改变更多对自己重要的事情，从睡眠、饮食，到运动、工作等等。

如此一来，人生的掌控感会变强，无力感会减弱，这也是知行合一的最大乐趣。

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如果我们在一些基本的事情上（比如吃饭睡觉、运动健身、职业发展、家庭生活、子女教育，投资理财…），可以获得正确的认知，并根据认知改变自身现状，构成有效的闭环，获得正反馈，你就有更大的动力去做更多改变。而在这个过程中，获得「正确认知」非常关键。

今天分享的语音是「一切都是认知」，这篇语音是我最近几年最重要的一篇语音，没有之一。当我们真正理解了为什么认知如此重要，什么是认知，以及知道了如何提升认知，并辅以行动，做时间的朋友，几年之后，我们的人生就会发生肉眼可见的变化。

很多辉友反馈从这篇语音中获得启发，也推荐大家多次收听，每次都写下自己的思考和收获，并积极行动起来。

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